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Kartoffel-Avocado-Auflauf

Produktfoto zu Kartoffel-Avocado-Auflauf
4 Personen
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Oder
#65031
14,99 € / 4 Personen
7% MwSt

Enthält:

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Knoblauch

, Herkunft: Spanien
Produktfoto zu Knoblauch
1 Stück eingeplant
, Verband: Demeter
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-003

Avocado Hass

, Herkunft: Dominikianische Republik
Produktfoto zu Avocado Hass
3 Stück eingeplant
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-003
Produktfoto zu CreSoy - Sojaalternative zu Sahne
1 x 200ml eingeplant
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: AT-BIO-301
Produktfoto zu Kartoffeln Raritäten (bunte Collection)
0.5 kg eingeplant
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-007

Möhren

, Herkunft: Baden-Württemberg
Produktfoto zu Möhren
2 Stück eingeplant
, Verband: Demeter
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-003
regional

Gouda gerieben, 48% FiT

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Gouda gerieben, 48% FiT
1 x 100g eingeplant
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-005

Brokkoli

, Herkunft: Gärtnerei Brokkolise
Produktfoto zu Brokkoli
1 Stück eingeplant
, Verband: Demeter
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-003
regional

Zwiebel - gelb

, Herkunft: Gärtnerei Brokkolise
Produktfoto zu Zwiebel - gelb
1 Stück eingeplant
, Verband: Demeter
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-003
regional

Aus deinem Vorrat: (Nicht Teil der Kochbox)

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Produktfoto zu Olivenöl fruchtig, nativ extra
1 x 0,50 l eingeplant
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006

Haferdrink natur

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Haferdrink natur
1 x 1L eingeplant
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-001

DE-ÖKO-003

Zutaten:

500 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend
2 Karotten
1 Brokkoli
1 große Zwiebel
2 Zehen Knoblauch
1 EL Olivenöl
2 Avocado
100 ml Gemüsebrühe
200 ml Hafermilch
50 ml Kochcreme, auf Sojabasis
Salz
Pfeffer
125 g Käse, gerieben,

Zubereitung:

1. Kartoffeln und Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden. Brokkoli in Röschen teilen. Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.

2. Die Kartoffeln, Karotten und Brokkoli in Salzwasser kochen, bis sie gar sind.

3. Für die Soße die gehackte Zwiebel und Knoblauch in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anschwitzen, bis sie glasig sind. Avocados halbieren, entkernen und in die Pfanne geben. Gemüsebrühe, Hafermilch und Kochcreme hinzufügen und alles mit einem Stabmixer pürieren, bis eine cremige Soße entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.

5. Gekochte Kartoffeln, Karotten und Brokkoli in eine Auflaufform geben. Die Avocadosoße gleichmäßig darüber verteilen. Mit Reibekäse und gehackten Mandeln bestreuen.

6. Den Auflauf im vorgeheizten Backofen etwa 15 Minuten backen, bis die Oberfläche leicht gebräunt und knusprig ist.

Guten Appetit!